1、酒：绝对不要喝。饮酒后只有10%是靠胃部吸收代谢的。其余90%都是靠肝脏完成。饮酒极大程度的损害肝细胞。
3、腌制加工的各类食品：例如方便面、火腿肠等一些便捷的速食，里面的添加剂对肝脏的代谢和排毒功能极具危害。
5、肥肉：肝脏不好的人，肝功能一般会有一定的损伤，因此对脂肪的代谢能力较弱。因此，高脂肪的摄入会引起脂肪肝的发生。
