1、冷水泡发银耳,干莲子,枸杞洗净备用

2、砂锅中倒入纯净水,放入泡好的银耳和莲子,中火煮沸后转小火煮至20分钟后放入枣片和冰糖

3、银耳会出浮沫儿,需要把浮沫儿撇出去

4、待银耳汤变成粘稠时放入雪梨和枸杞,小火继续煮10分钟

5、银耳汤彻底粘稠(淡黄色)开锅冒的小泡也是粘稠状盛出即可

6、晾凉后盛出食用或放入冰箱冰镇食用

1、冷水泡发银耳,干莲子,枸杞洗净备用
2、砂锅中倒入纯净水,放入泡好的银耳和莲子,中火煮沸后转小火煮至20分钟后放入枣片和冰糖
3、银耳会出浮沫儿,需要把浮沫儿撇出去
4、待银耳汤变成粘稠时放入雪梨和枸杞,小火继续煮10分钟
5、银耳汤彻底粘稠(淡黄色)开锅冒的小泡也是粘稠状盛出即可
6、晾凉后盛出食用或放入冰箱冰镇食用