网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容 知识问答

哑铃弯举训练怎么做

时间：2024-10-13 05:21:43

1、拿起哑铃，大臂夹紧。

哑铃弯举训练怎么做

3、手腕保持中立位。

哑铃弯举训练怎么做

5、吸气，慢慢向下，手臂拉长的感觉。

哑铃弯举训练怎么做

7、每次训练4-6组。

哑铃弯举训练怎么做
为你推荐： 开车撞到人怎么处理 野刺梨泡水喝的功效 漓江在哪里 婚纱照哪里好 如何做南瓜饼 假音怎么练 设置无线路由器 驾驶证怎么查询真假 刀削面的面怎么和 哪里订机票最便宜
© 2025 光影知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com