【冬季养生菜】—中式罗宋汤

时间:2024-10-15 03:01:05

【罗宋汤】是俄罗斯民族的一道家常菜肴,这道菜不仅口味上浓郁酸甜,再营养上也可以用丰富来形容。

【冬季养生菜】—中式罗宋汤

食材

牛肉 500克

卷心菜 100克

芹菜 60克

土豆 1个

西红柿 1个

胡萝卜 1根

番茄沙司 4大勺

面粉 2大勺

黄油 80克

柠檬 1/2个

洋葱 1/2个

香菜 少许

盐 适量

白糖适量 适量

葱段 适量

姜片 适量

制作:

1、訇咀喃谆将牛肉洗净,切成2厘米大的块,放入锅中,加入2大碗清水、葱段和姜片,大火烧开,水开后,撇去上面的浮沫,挤入柠檬汁,转小火炖至牛肉软烂备用。

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2、将所有蔬菜洗净,切成与牛肉同大小的块备用;西红柿去皮,切小丁备用。

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3、另起锅,放入黄油加热至溶化,倒入面粉调匀,再倒入番茄沙司炒出香味,将之前煮好的牛肉连汤一起倒入锅中。

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4、然后放入卷心菜、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜,待蔬菜煮熟后,放入西红柿丁煮烂,加盐、糖、胡椒粉调味,最后撒入香菜末即可。

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5、完成了。美味养生的罗宋汤大功告成~

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