1、时间工作或低头玩手机，颈椎特别累
2、原因是我们的颈椎、关节、肌肉、韧带紧绷。在我们扭动脖子的时候，组之间相互摩擦而发出的一种异响
3、经常扭动脖子的话，会加速我们颈椎的退化。所以不建议大家经常扭动脖子
