【福禄双全】“芙”“绿”双全

时间:2024-11-09 01:14:20

1、先来做泡芙:鸡蛋磕进碗里;面粉过筛;将糖,盐,水,橄榄油放进奶锅里;

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2、将奶锅用小火煮沸;

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3、迅速倒入面粉,搅拌均匀;面粉拌至糊化即可离火;

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4、面粉糊稍凉后,分次加入蛋液;直至刮刀挑起,面糊呈倒三角状即可停止加入蛋液;

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5、烤箱通电,上下火210度预热;

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6、将面糊挤入烤盘里,彼此间留些距离;

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7、烤箱预热完成后,将烤盘放入烤箱中层,烘烤10分钟;再将烤箱上下火温度调至180度,烘烤25分钟;

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8、再准备西兰花浓汤材料:西兰花撕成小朵,用淡盐水浸泡片刻,洗净沥水备用;虾仁挑去虾线,洗净沥干水分,调入适量盐,白胡椒粉,料酒拌匀,腌制片刻;土豆,胡萝卜去皮洗净切丁;

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9、锅里放入适量清水,调入适量盐,橄榄油烧开;

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10、将所有材料分次放入锅里焯水,再捞出沥水;

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11、食材稍凉后,放入破壁料理机里;土豆,胡萝卜,虾仁可留一小部分出来;

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12、调入适量盐,现磨黑胡椒粉,橄榄油,牛奶;

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13、破壁料理机通电,启动“浓汤”程序;

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14、将浓汤倒入不粘锅,小火加热,让汤汁更浓稠;

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15、汤汁浓稠后,放入余下的土豆,胡萝卜拌匀,关火;

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16、泡芙烤好后取出;

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17、将泡芙顶盖切掉;

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18、填入西兰花浓汤,再放上虾仁;撒些现磨黑胡椒粉即可。

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