1、内脏，毒素最容易积累的部位很多内脏的作用是过滤毒物的，不但本身容易富集重金属等有害物质，而且有的还会残留毒素。比如肝脏是代谢器官，而肾脏是排泄器官，也是毒素最容易蓄积的部位。现在饲养动物，都得加饲料，有些饲料中的非法添加剂（如瘦肉精）、抗菌素和激素等化学物质都会集中出现在内脏中，肉中当然也会有，但一般比内脏少很多。
2、内脏，营养非常丰富大部分的动物内脏营养素含量高于肌肉，尤其是肝脏，肝脏是动物体内营养素最集中的地方，它含有数量丰富而且吸收率非常高的铁锌等微量元素，以及维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12等人体所需的全部13种维生素。其他内脏，如肾、肺、肠、脑的维生素、微量元素等重要营养素的含量比肝脏低，营养价值不及肝脏。补铁补血首选鸭肝、猪肝，胆固醇最高的是猪脑，这个不能吃，危险太大。
