红枣燕麦双米饮

时间:2024-10-14 10:57:42

1、准备食材。配方奶也可以用牛奶,如果家里实在木有配方奶库存就用清水好了~

红枣燕麦双米饮

2、黑米提前浸泡6小时以上,我是隔夜泡的,早上起来就泡好了。

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3、红枣清洗干净,然后对半切开。

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4、煮锅倒入适量的水,水量平时煮粥的用量就可以的。水开后,倒入大米和黑米。

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5、再次煮开后,放入红枣继续同煮。

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6、粥快煮好的时候倒入快熟燕麦片继续煮5分钟。

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7、最后倒入100ml配方奶,煮开后就关火啦!

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8、介个就是煮好的样子,每次煮黑米我都赶脚特别毁我这个陶瓷锅...

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9、把红枣挑出来,放凉一点后将枣核扒出来,要枣肉不要核啊!勺阊扌靡刚拿出来特别烫手啊,九阴白骨爪也要小心啦~~1岁以下的宝宝建议红枣皮也去一下,煮好后都是很好分离的。

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10、将红枣肉和锅中的米粥都放入搅拌机中,搅拌成细腻的米糊就可以了。

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11、无需加糖,特别香甜杂粮米饮,做为早餐糊糊和宝宝一款饮料都是不错的哒!

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