孩子几点睡觉个子长得快

1、吃得好，玩的嗨都不如睡得好，小朋友每天要保证充足的睡眠时间；

4、家长在这过程中要陪伴帮助孩子入睡，可以跟他说说话，讲个小故事啥的慢慢引导，跟孩子一起入睡。