山茶籽油怎么吃

时间:2024-10-14 21:05:10

1、拌凉菜;山茶籽油是可以直接食用的,可以拌蔬菜瓜果、肉类食品食用。

山茶籽油怎么吃

2、炒菜;山茶籽油炒菜不用预热,直接放入菜肉炒制即可(山茶籽油吃不宜食用过多,约平时用油量的1/3即可)。

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3、烘烤面食;烘烤面包或蛋糕时抹些山茶籽油,烘烤后的食物鲜香酥脆。

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