1、食材准备，食材准备，
2、把食材放入水中加入一小勺盐浸泡15分钟。
3、将大蒜根部切到一点。
4、把大蒜，青红椒，放如料理机中打碎。
5、取出放入碗中
6、加入半小碗高汤，如图，没有高汤的可以加入纯净水。
