1、孕妇能吃雪菜含有人体必需的多种维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等，所以孕妇是完全可以食用的，但一定要购买新鲜的雪菜，而少食腌制过后的雪菜。
3、食用之后能吸水膨胀，增加饱腹感和食物残渣的湿度
5、但也要注意，尽量少食腌制后的雪菜
