不加一滴油的照烧鸡腿饭

1、一个大鸡腿，也可以用两个小腿，自己随意。

3、用叉子在鸡腿上多叉几下，方便入味。

5、胡椒粉，料酒，少许盐抓拌均匀，腌制半个小时。

7、焯水。

9、焯好装盘备用。

11、鸡腿腌好了。

13、一面煎金黄，再翻另一面，不要来回翻面。

15、中小火焖煎10分钟。

17、鸡腿肉切好，太美味了，忍不住吃了两块。

19、好吃，不比外面做的差哦！