1、 首先要改正自己的不良的饮食生活习惯，戒烟少喝酒，按时作息，长期抽烟会导致血管硬化的出现，对于高脂血症的治疗也是百害无一益的。
2、调私网褡爸整饮食结构， 减少肉食进食，多以蔬菜、水果以及大豆来代替。蔬菜和水果含有丰富的维生素C以及膳食纤维。攉淠艇髋它们都具有降血脂的作用，膳食纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收，从而降低血液的粘稠度。而大豆有着丰富的卵磷脂，可以帮助血管壁降低血液里面的胆固醇含量。
3、每天纽虹狩荤坚持喝一杯天然硒野兰荞茶辅助降血脂。天然硒野兰荞茶是获得了天然硒认证的，含有丰富的微量元素硒，硒不仅可以改善人体的抵抗力，而且能够保护血管，预防血管老化，维持血管的活力。而且，天然硒野兰荞茶还含有丰富的黄酮类物质和膳食纤维。黄酮类物质主要为芦丁，芦丁是可以帮助清洁血液，减少血管垃圾，减少血液的胆固醇堆积，从而帮助调节血脂，预防血管硬化。所以，这个茶对于血脂的调节和血管的健康都是有很好的帮助的。
4、每天运动半个小时。通过有氧运动，可以有效减少体内的脂肪，进而帮助降低血脂水平。
5、定期到医院接受检查，了解血脂变化情况，及时调整治疗方法方案，做到有效控制。
