怎样减少胃酸

1、细嚼慢咽，少量多餐，晚餐少吃，睡前4小时不宜进食。

4、饮食温度适中，不吃过烫过冷的食物。

6、如果胃酸，吃抗酸药不要超过七天，如果得不到缓解看中医。

8、身材偏胖要积极减肥。