治便秘的方法一

1、取适量的土豆洗净，有榨汁机的放进榨汁机里，没有榨汁机的用干净的布，挤出水，每次喝半杯即可缓解

2、在每天上午还有下午4点左右或者临睡之前吃一个猕猴桃，可以治疗习惯性的便秘

3、早上刚起床的时候，可以用蜂蜜加少许的食盐泡水，空腹喝下，连喝两天大便就可以正常了

4、用生鸡蛋一个打入碗内之后搅匀，滴上几滴香油，用沸水烫熟加两勺蜂蜜，搅拌均匀之后服下喉哆碓飙去，一天一次可以治疗多年不愈的便秘

5、最简单的方法，去市场上把芋头买回来，直接蒸出来吃即可通便。一次性起码吃一斤。