春天怎样调节好情绪，让身体更健康

1、要知道自己的不良情绪，然后想想这些不良情绪继续下去会带来那方面的影响和危害，就要下决心排除不良情绪。

3、要接受现实，调整认识。遇事要采取积极主动的应战措施，主动调整自己的看法和态度。