植发后要补充哪些营养

1、水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

3、蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。

5、乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。