1、调整睡眠时间，5个月的宝宝平均每天睡14个小时，宝宝白天的时候可以增加外出的活动量，白天醒着时间长点，临近睡前可以吃饱，睡着后，就逐渐不给孩子吃夜奶。睡觉要给孩子做睡前仪式，每天在固定时间，固定地点，固定的步骤进行。睡觉不摇，不抱睡，让孩子平躺着自然入睡。一开始，可能会有些困难，要坚持，有耐心。
2、不着急，不心软，宝宝吃夜奶，也是母亲惯的。宝宝需要一种安全感，需要一个寄托，可以准备一个安抚奶嘴，有时候晚上并不是真的很饿了，就哭几下，哄哄就好了，不要一哭就给吃奶。
3、延迟满足，不让孩子养成一哭就吃奶的联想。在哭闹的时候，先试试喂水，如果实在是不喝，就是哭闹，再喂奶。
4、6个月后，逐渐开始添加辅食，最开始以含铁的米粉开始，然后买磨牙饼干，注意吃的时候要多留意点。添加蔬菜汁，面条，水果等。晚上如果醒来。可以准备辅食给孩子吃，替代吃夜输坚恕庥奶。如果可以，选择分开睡，在6个月后，孩子能培养独立入睡是很好的。
