1、只要牙刷的鬃毛没有弯曲和弯曲，我不需要一个新的，我的很多 - 并且她的牙齿不好。因为已经稍微磨损的刷子在彻底的口腔卫生中失败。因此，请每两到三个月更换一次牙刷。如果感冒介入，以后立即进行交流是可取的。否则，另一种感染会受到威胁。根据各种研究，德国人每年“涂抹”牙膏的量只有三分之一以上。但要彻底清洁牙齿一天两次，约两倍是合理的。所以：在未来给牙膏配药时最好不要这么谨慎。
2、清洁技术对大多数人来说都不是什么大事：大多数德国人用圆形运动清洁他们的牙齿。然而，更好的是从上到下垂直慢跑运动。结果，牙菌斑被彻底消除，牙龈得以幸免。刷牙时不要过头。持续超过推荐的三分钟的人不会移除更多的牌匾。相反，他冒着伤及牙龈和牙龈的危险。
3、刷牙时压力过大会产生反作用。轻轻地轻轻地清洁，否则珐琅将被删除，牙龈会受伤。它不是简单地伸手去拿牙刷，它不是一种选择。因为水柱可以按摩牙龈并去除食物颗粒。但是对于固体斑块来说，这些设备没有机会。因此你只能优化口腔卫生。
4、许多人都不知道：如果牙齿清洁不彻底，嘴里的细菌会爆发性地增加。这可能导致牙周病，甚至导致糖尿病，血管钙化和心脏病。然而，重要的不仅是牙齿的彻底护理。对于其弓谫形髁余的口腔卫生来说，小罪也会对健康造成严重后果。因此，使用特殊的刷子或刮舌器刷牙后清洁舌头。毕竟，它是造成龋齿的细菌的一个盗窃领域。对于牙缝牙线非常好 - 但请不要伸得太多，否则它可能会切成口香糖。
5、不仅定期的牙科护理保护我们的咀嚼工具。吃零食时多一点克制是美丽牙齿的先决条件。许多人都不知道：不仅巧克力和蛋糕可能会严重堵塞我们的牙齿，而且还会出现酸味的食物，如水果糖或水果，以及所谓的健康果汁。像冰茶和可乐一样，它们含有大量对牙釉质和牙质有害的柠檬酸。顺便提及，因此，吸管是有利的。他把液体从他的牙齿上掠过。
6、任何人认为他或她在养蜂人蜂蜜的右手边是错误的。相反：蜂蜜是由糖制成的。另外，牙齿会更长，这会增加危害。而且无糖甜食不一定能提供健康的选择。尽管珐琅不会受到它的影响，但人造甜味剂无害，频繁食用仍然无害。
