藜麦鳕鱼杏仁沙拉

时间:2024-11-24 18:28:19

1、鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮),加入黑胡椒;

藜麦鳕鱼杏仁沙拉

3、. 再加入少许生粉;

藜麦鳕鱼杏仁沙拉

5、称取适量藜麦;

藜麦鳕鱼杏仁沙拉

7、可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用;

藜麦鳕鱼杏仁沙拉

9、腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄,盛出沥干油分;

藜麦鳕鱼杏仁沙拉
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