1、脾胃不好的人没精神，脾胃不好的症状有哪些从外表上基本一眼就能看出来：面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，弱不禁风，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，实际上就是虚胖，一点都不结实；说话有气无力，精神不振，无精打采，年纪轻轻却未老先衰，完全提不起气力。
2、从专业角度看脾胃不好的症状有哪些，可以仔细观察肤色、五官、生活状态几个部位：1、脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。2、鼻头暗淡鼻头是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、口唇无血色、干燥如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。4、便秘正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
4、睡眠不好古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。6、精神状态不佳脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。
5、中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃是人体的后天之土，大地失运了，万淦甓特猩物都不能好好生长，就是这样的一个道理。既然我们已经知道了脾胃不好的症状有哪些？那脾胃不好怎么调理很重要。要健脾胃，先养心情古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”，以最大限度减少情志失调对脾胃的影响。所以脾胃不好怎么调理，先要保持乐观向上及平缓心态，勿急躁易怒及忧思。
6、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽这是打好脾胃不好怎么调理战的重要一步，少吃辛辣、刺激以及生冷食物，注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
7、刮食指、揉肚子食指的穴位是跟肠蹭汗芗槛胃相联的，脾胃不好经常出现便秘或者腹泻的人，沿食指两侧从指尖刮向指根，对脾胃是有好处的；每天揉腹不仅可以很好的促进肠胃的蠕动，有助于消化吸钝鸵捎貌收，还能够减少腹部堆积的顽固脂肪。中医中药调理常做一些太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，加用中药调理脾胃，见效更快，例如昆中药参苓健脾胃颗粒，久服不伤身，适合长期调理。
8、任何人都要知道脾胃不好的症状有哪些？脾胃不好怎么调理，这个夏天才可以更加健康舒心的生活。