1、戒吃寒凉食物
2、给自己的身体加温，可以用热水袋暖自己的肚子，让肚子不受寒。
3、用热水冲泡红糖并饮用（可以使用孕妇专用红糖，内含姜粉，效果更好）
4、把生姜、大枣放在锅中加水煮沸，然后加入鸡蛋喝下去