1、第一，每天要坚持做一下仰卧起坐。要想减掉小肚子的话，每天要坚持做一些仰卧起坐。
2、第二，可以买一个呼啦圈，转一下呼啦圈。要想减掉小肚子的话，每天要坚持转一下呼啦圈，对于减小肚子很有帮助的。
3、第三，可以准备一根跳绳，多跳跳绳。要想减掉小肚子的话，可以准备一根跳绳，每天坚持跳绳。
4、第四，平时有空可以出去跑跑步。要想减掉小肚子的话，可以有空的时候出去跑跑步。
5、第五，吃饭的时候不要暴饮暴食，吃七分饱就可以了。要想减掉小肚子的话，吃饭的时候要注意不要暴饮暴食，吃七分饱就可以了。
6、第六，少吃油炸食品，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果。要想减掉小肚子的话，一定要少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。
7、最后，合理膳食，注意补充营养。要想减掉小肚子的话，一定要合理膳食，注意补充营养。
