1、尽量不要一个人打球，其实打篮球是一项非常耗费体力的运动，所以你尽量不要一个人去打球。
3、不要太剧烈，有时候当你运动过于剧烈时会对你的肌肉造成一定的损害。
5、每次休息时不要喝太多水，喝太多你就跑不动了
