网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

瑜伽练姿大全——后仰变化式

时间：2024-10-13 16:51:16

1、准备动作：金刚座，脚跟勾起，手握脚跟。

瑜伽练姿大全——后仰变化式

3、慢慢还原额头下地，臀部坐还脚跟，肩膀放松，手心向上，把腰和脊柱尽量放松。（婴儿式）

瑜伽练姿大全——后仰变化式

© 2025 光影知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com