1、改变工作如果你是因为对现在的工作不感兴趣，那还是去寻找一份自己真正喜欢的、乐在其中的工作吧，至少你可以在工作的同时得到满足感。
2、改变工作环境环境的改变，也会影响一个人的心情。尝试着改变一下你工作的环境吧，你可以把某些设施或者盆栽换个位置，或者尝试一下把你的工作桌面清理一下，把没必要的东西都清掉，干净的桌面会让你感觉更舒服，更好地投入工作中去。
3、尝试迎接新的挑战如果你对目前日复一日的单调工作感到无趣，为什么不尝试去创造和迎接新的挑战呢？给自己一个自己去接受新的事物，在努力奋斗的过程中你会找到自己的价值感，激起你对工作的热情。
4、提高你的工作能力不断地探索与学习，努力提高自己的工作能力，你可以学习一种新的技能，不管是什么，也许在以后的工作中你会有机会用到这种技能。掌握新的技能会让你感到有成就感。
5、给自己放假如果你感觉到自己一直不在状态又一直没能很好地调节过来，那么尝试给自己放一两天的假期吧，出去走走，放松身心，或者做做运动，读一本新书，都是不错的选择。暂时地放下工作，释放身。或者，你还可以自己一个人好好思考一下，好好规划自己的未来。
