冬天怎么改善手脚冰冷

1、要养成每晚用热水泡脚的习惯，这样可以促进血液循环，还可以改善

3、穿厚袜子，戴手套，要保持脚部温暖度和舒适度

5、要保证有充足睡眠才行，夜里要保证自己的温暖