吃苦瓜好不好

1、消暑解气：第一大功效苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

4、夏季实火：降火好菜实火旺的人要多吃点“苦”，苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功用。清热解陕明溟艟毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。