1、材料准备好了，拍照了，忘了把枸杞拿出来是不对的
2、将雪蛤和3片姜片放入大碗中，加冷水浸泡过夜，每3小时换两三次水，然后捞出雪蛤备用。泡在雪蛤里的姜片和水要煮两分钟，再炖备用
3、把木瓜切好，雪蛤，枸杞放入燉盅里。我家没有那么大的燉盅就直拿个大碗
4、我没有在椰子水菜单上写棒棒糖，因为我选择的椰子水本来就是甜的，我不需要再加糖了
5、炖两三个小时。最好把炖菜烧开，然后转小火慢慢炖
6、噔～噔～噔～噔～健康又美味的椰子水木瓜燉雪肪鹗勐掎蛤就出炉了！！试下味，如果觉得淡了可趁热加冰糖调味冷了加蜂蜜味道也很正的
