老人春季如何养生 这7件事要做到

1、　　春季的温度多变，添减衣服要注意，避免感冒发生。

3、　　老年人最好每天中午午睡一个小时左右，补一下春困。

5、　　人体缺少蛋白质容易抵抗力下降，疾病就会找上门了，适当要补充优质蛋白质类食物。

7、　　平日里多喝水可以养肝，帮助代谢废物的排泄。