1、取适量的小米,淘洗干净后浸泡一会。南瓜去皮洗净后切成丁。准备好燕麦片(即食)、枸杞、冰糖。





2、砂锅内加入适量的清水,水开后倒入小米,搅拌均匀并煮开。煮开后换中小火慢煮10分钟左右后加入南瓜,换大火煮开一会后继续中小火煮至南瓜熟透。这时加入适量的燕麦片,搅拌均匀。待煮3分钟后加入枸杞,搅拌一下。







3、最后调入适量的冰糖,搅拌均匀至粥浓稠就可以盛入碗中开吃了。



1、取适量的小米,淘洗干净后浸泡一会。南瓜去皮洗净后切成丁。准备好燕麦片(即食)、枸杞、冰糖。
2、砂锅内加入适量的清水,水开后倒入小米,搅拌均匀并煮开。煮开后换中小火慢煮10分钟左右后加入南瓜,换大火煮开一会后继续中小火煮至南瓜熟透。这时加入适量的燕麦片,搅拌均匀。待煮3分钟后加入枸杞,搅拌一下。
3、最后调入适量的冰糖,搅拌均匀至粥浓稠就可以盛入碗中开吃了。