保护胃的好习惯有哪些

1、一日三餐时间要规律，这样才不会引发胃肠道功能紊乱，营养失衡等问题。

3、晚上不要吃太多，这样就可以避免肥胖，血压上升，胃食管反流等不良影响。

5、不要饮酒，以免伤害我们的胃，因为酒精对胃部的刺激很大，大量酒精会导致呕吐。