1、最好的土方法在夏天解暑的当然要数雪糕了，吃上去非常凉爽，下咽的时候冰凉爽口，特别的舒服，虽然总吃雪糕对身体不好，但是一定程度上，它对解暑有特效哦。
2、冰水，这绝对是一样让人在夏季特别舒服的东西，运动过后，满头大汗，而秤郓鹜媲且在炎炎夏日为了预防中暑，大口的喝冰水会让你瞬间感受到凉爽，不过小编还是温馨提示一下哦，冰水对于自己的肠胃也是不好的哦。
3、一定要常备太阳伞，夏季的时候，太阳很毒，不一定什么时候就会特别的热，而尤其是在没有风的时候，特别的热，一把太阳伞虽然不能解决根本问题，但是可以保护你，防止你中暑。
4、有的时候，持续的高温，会让你感觉到不舒服，那么在树荫之下待一小会儿可以在很大程度上让你缓和一下，避免你晕倒。
5、如果感觉到自己特别的不舒服，感觉到头脑发热， 你大可以在一个有水的地方洗一下脸，水接触到自己，会由于蒸发降低一定的温度，你瞬间会感觉到很舒服。
6、如果你的身边备有毛巾，那么将毛巾沾上水，不时的敷脸，也可以起到一定的作用，而有的男生习惯将毛巾挎在自己的脖子上，这样也能起到一定的作用。
7、一些水果，尤其是冰镇的水果，如西瓜一类的含水分特别多的对于自己的防暑是很有作用的，因为在热天，自己没有胃口，冰凉的水果可以让自己能够吃的下去。
8、如果你一直在室外，感觉到快要晕眩的时候，一定要找一个房间内有风扇或者空调的地方，因为一般情况下，你的身边很少会有树荫之类的哪纳紧萄地方，如果有房间，一定要进去，因为现在一般室内都会有空调或者风扇。这会给我们提供很大的帮助。
