1、尝试去跑步吧。一个人在跑步时的孤独是快乐的，当你充分体验到跑步时的那种随风奔跑的那种乐趣的时，一切的烦恼就随风飘散了。
2、读一些喜爱的书籍。读自己喜爱的书，既能消除烦恼，又能最大的体验到读书的乐趣，何乐而不为呢？
3、听些轻柔的音乐。轻柔的音乐可以平伏人的许多不良情绪，在阳光明媚的午后，配上这音乐，最容易让人昏昏入睡。沉浸在音乐世界里，烦恼自然不击自破。
4、兴趣培养法。每个人都有不同的爱好，因此每个人的兴趣就不同了，所以我们要培养一项或者多项自己喜爱的项目。这样就大大减少了突然想念的可能了。
5、主动去联系。要是以上的方法都没有效，那你就鼓起勇气主动去联系他/她吧。因为在这个世界上，当你想某一个人的时候，他/她刚好联系你的几率太小了，因此我们需要主动去联系。
