几种含钙较高的蔬菜水果

1、芹菜在相同质量的条件下，芹菜含钙比牛奶还高。

3、油菜有研究表明，小油菜钙营养素密度比全脂牛奶要高得多

5、酸枣酸枣含钙量也高，比红毛丹低一点，约四百多毫克