多吃粗粮有宜健康--南瓜馒头

1、南瓜去皮，去瓤，切片，放入蒸锅蒸熟。

3、加入面粉中。

5、再放入3克酵母。

7、和成光滑的面团。

9、取出排出空气，然后再搓成长条。

11、再搓圆整成圆形。