炖番茄牛腩土豆教程

1、浸泡约一小时后排水

3、准备葱蒜桂叶

5、在铁锅里，先将肉无油炒熟，再放入蒜头，将肉的水炒干，炒蒜头味道好

7、煮一小时

9、加些番茄酱

11、番茄要炒出沙才好，等牛肉煮了一小时后开锅捞出八角桂皮香叶等料，再把炒好的土豆番茄放锅里再煮30分钟