1、提高自身体质及免疫力 鼻炎发作及一卺肿蓦艚系列并发症状其实是身体的一种自我保护机制，有利于将侵犯身体的病毒从体内排出，体质较弱的人会产生更强的应变反应，结果就是廛摄斟腓止不住的鼻水跟打不完的喷嚏了。通过跑步健身等形式强化自身身体素质及免疫力，能有效减弱过敏性鼻炎症状。
2、清洗鼻子习惯条件准许的朋友们可网购买洗鼻壶，加入淡盐水（生理盐水为最佳）对鼻粪鋈蕞捅孔进行周期性地灌洗，频率为每周2~3次（选择好的产品才是最主要，网上五花八门玲琅满目什么样的都有，询问清楚方可购买）。鼻炎患者都尝试过这种方法，具体操作方式为将头部往下倾斜90°，将洗鼻壶里的盐水倒入一侧鼻孔中，利用重力从另一侧鼻孔流出，过程中用嘴部进行呼吸。此方法对缓解鼻塞、流鼻涕等症状效果明显。
3、正确的作息规律习惯早睡早起、避免刺激物（远离烟酒等）好的日常生活习惯，对鼻炎的减轻有很大的帮助，春季早晚温差较大，注意保暖，出门尽量带口罩，做好寒气侵入身体身体，使鼻子造成过多刺激。