【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

时间:2024-10-21 18:29:40

1、九孔莲藕墨鱼龙骨汤 1.九孔莲藕冲净去皮,切成块状,泡入水中再次清洗,同时防止氧化;

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3、锅中加入凉水,放入猪龙骨、姜片,开大火焯水,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用;

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5、藕芋甜汤 1.芋头去皮切块,莲藕去皮洗净后切成块状;

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7、将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机,倒入热开水,打成奶昔状;

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