1、首先，我们要养成良好的用眼习惯。比如看书的距离要适宜，不能在强光下看书，不要长时间的观看电视和电脑。
2、然后就是要保证充足的睡眠和合理的看书时间，防止眼睛疲劳，因为假性近视大多是视力疲劳引起的。
3、如果我们得了假性近视，我们要调整我们的习惯，假性近视就会好转。我们可以多往远处眺望来放松眼睛。另外，绿色也可以保护眼睛，所以我们可以多看看绿色植物，把自己的电脑和手机桌面设置成绿色的桌面，同样可以保护我们的眼睛。
4、做眼保健操来提高视力。眼保健操可以放松我们的眼部，对假性近视有很好的效果。
5、近视患者普遍缺乏铬和锌，患假性近视可以多吃一些含锌多的食物如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。
6、特别注意的是，假性近视无需佩戴眼睛。只要我们合理使用我们的眼睛我们的视力还是可以恢复的。所以我们不要佩戴眼镜，这样很可能会加重我们的近视。
