1、宜：•准备好待产包和住院所需重要证件
2、•多吃蔬菜、水果、低盐及高蛋白食物
3、•每天至少散步20-30分钟
4、•选择透气性好的内衣及外衣
5、忌：•经常躺着不走动，不利于分娩•单独外出，需有亲人陪伴
