1、冬季要穿暖和点，一般只有年轻人活力旺盛，冬季比较耐寒，即使这样，也要注意保暖，冬天穿的厚一点，防止身体热量的散失。
3、出门时候要穿的厚一点，很多人在家里觉得很暖和，但是一出门，就发现天气很冷，特别是骑车，自行车和电动车，还有摩托车，骑起来风很大，天气冷，风一吹，很容易感冒
5、最后就是吃饱点了，我们身体的热量来自于食物，冬季多吃点涵热量高的食物，增加身体的热量
