1、将莴苣上面的叶子一叶一叶摘下来,放到水里,清洗干净,后切成两半;

2、取三四个蒜头,将蒜头压一下,去膜,清洗干净,再切得两半;

3、开火,往锅里加入适量的食用油,待油温升高到6-7成热时,就可以开始炒菜了;

4、将莴苣叶抓入锅里,要沥干水分,就可以开始翻炒了;莴苣叶很容易熟的;

5、待莴苣叶入锅翻炒两三下后,就可以将蒜头下入锅里,一起翻炒了;

6、待叶子快要全部变软之前,加入适量的盐和味精,再翻炒至叶子全部变软,就完成了。


1、将莴苣上面的叶子一叶一叶摘下来,放到水里,清洗干净,后切成两半;
2、取三四个蒜头,将蒜头压一下,去膜,清洗干净,再切得两半;
3、开火,往锅里加入适量的食用油,待油温升高到6-7成热时,就可以开始炒菜了;
4、将莴苣叶抓入锅里,要沥干水分,就可以开始翻炒了;莴苣叶很容易熟的;
5、待莴苣叶入锅翻炒两三下后,就可以将蒜头下入锅里,一起翻炒了;
6、待叶子快要全部变软之前,加入适量的盐和味精,再翻炒至叶子全部变软,就完成了。