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怎样防止驼背，改善体态

时间：2024-10-19 16:07:19

1、屈膝屈髋，双脚站立不要太宽，不能比肩宽，俯身向下，肩胛向后缩。

怎样防止驼背，改善体态

3、往上收肩胛，时提到肚脐上方。

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