1、阴陵泉 穴位它是脾经的合穴，在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷。每天要用手指按揉总共10分钟。如果你体内脾湿，按这会很疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，这说明你的脾湿在转好。
3、饮食的建议：少吃甜食，
