1、米饭1碗。
2、鳗鱼(冷冻包装)。
3、腊肠(是昨晚炒紫菜心没吃完的)。
4、把以上三样食材放入电饭煲加热(饭放入煲内，鳗鱼，腊肠放在蒸架)是不是很方便一次三食材同时完成。
5、食材加热后把饭倒扣在大盘子中，再凸鹣沮北把鳗鱼和腊肠摆在旁边，随意摆即可，午餐刚好有炒白菜，挑了几条，摆在旁边，这样荤素搭配。
6、成品图。
