办公室保健注意

时间:2024-10-14 09:58:29

1、坐着办公超过一个小时就站起来伸个懒腰,拉伸一下身体,看一下远方的景色。

2、中午要利用休息时间睡个午觉,补充一下能量。

3、网上不要再玩手机上网,陪家人孩子玩玩,聊聊天,10点之前务必上床睡觉,这就是幸福的一天。

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