1、晚上一杯牛奶想要去除色斑的话，可以选择在晚上喝一杯牛奶，牛奶中含有大量蛋白质，对于去除色斑是有很大的效果的，需要注意的是牛奶最好选择纯牛奶。而且要是温的牛奶。
2、早上一杯白开水还可以通过在早上喝一杯白开水来帮助我们喉哆碓飙去除色斑，因为我们晚上睡觉后我们的皮肤是缺少水分的，此时补充水分是可以很好的让我们的皮肤得到有效的滋润的，从而也就可以帮助我们去除色斑。
3、多吃水果在平时我们可以多吃一些水果，水果中含有大量的维生素，而维生素对我们的皮肤养护滋养都是有很大的帮助的，我们平时多吃一些水果是可以很好的帮助我们去除色斑的。
4、良好的睡眠还可以通过确保足够良好的睡眠来帮助我们去除色斑的，这个也是个很好的办法，睡眠可以让我们的皮肤得到良好的休息，这样可以让那些沉淀的色斑得到有效的化解。
5、激光去除色斑还可以通过去医院用激光来去除色斑，这个也是个很好的办法，往往去除后也就不会再出现了，效果非常的好，需要去三甲正规的医院，三甲医院的设备是比较先进的。
6、光子嫩肤去除色斑还可以通过去做光子嫩肤来去除色斑，这个也是很不错的，不过光子嫩肤的价格是比较高的，我们需要知道，最好也是去三甲医院去做，比较安全，比较好。
