1、一个人用量大约七八个就足够了，提前一天泡发15到24个小时为宜。桃胶5到8个小时换一次水，并要去除桃胶中的杂质
2、泡发雪耳十分钟，清洗枸杞，红枣洗净去核
3、大火转小火半个小时到一个小时，也可以加椰奶或
